Pranayama: Técnicas Indianas de Respiração
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Pranayama: Técnicas Indianas de Respiração

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Os mestres indianos desenvolveram grandes técnicas para o desenvolvimento da espiritualidade e da saúde física através da yoga da respiração. Nesta conferência o professor nos mostra varias dessas técnicas e como aplicá-las em nosso dia-a-dia. Os pranayamas são exercícios de respiração que faz com nossos chacras possam absorver uma quantidade maior de prana: a energia cósmica primordial. As técnicas são simples e podem ser executadas por qualquer pessoa e de qualquer idade. Os benefícios desses exercícios aparecem rapidamente em nossas vidas. Paramahansa Yogananda foi um conhecido mestre indiano que trouxe para o ocidente a Cria Yoga: a yoga da respiração que consiste quase que cem por cento em uma yoga onde se usa praticamente somente técnicas respiratórias.

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